horlamayı önlemek

Horlamayı önlemek, sağlıklı uyku alışkanlıkları geliştirmek ve uyku kalitesini artırmak açısından son derece önemlidir.Horlama, pek çok insanın yaşadığı yaygın bir sorundur ve uyku sırasında yaşanan bu rahatsızlık, hem kişinin hem de partnerinin uyku düzenini olumsuz etkileyebilir.