spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler, sağlıklı bir yaşam sürdürmenin temel taşlarından biridir.Düzenli egzersiz yapmak, fiziksel sağlığımızı artırırken, aynı zamanda zihinsel ve duygusal iyilik halimize de katkıda bulunur.